লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন-কথায় কথায় রেগে যান। ছোটখাটো বিষয়ে মাথা ঠাণ্ডা রাখতে পারেন না। অনেকেই আবার রেগে গেলে ভাঙচুর করেন, উচ্চস্বরে চিৎকার করেন, এমনকি গায়ে হাতও তুলে ফেলেন। অতিরিক্ত রাগের প্রভাব পড়তে পারে ব্যক্তিজীবন, সামাজিক ও পেশাগত জীবনে। দেখা দিতে পারে উচ্চ রক্তচাপ, খিটখিটে মেজাজের মতো সমস্যাও। এই রেগে যাওয়াটা স্বাভাবিক মনে … Continue reading রাগ নিয়ন্ত্রণের ৭ উপায়